今回は、前回のトレーニングから少し間が空いてしまった方のスキンダイビングのプールトレーニングを行いました。
スキンダイビングでは何より「呼吸を整えること」が大切。久しぶりの方も焦らないよう、ご自身のペースでトレーニングしていただきました。
今回のテーマは「基礎の復習」と「耳抜き」。
まずはウォーミングアップを兼ねて、基本テクニックのおさらいからスタート。その後、はしごなども使いながら、水中での耳抜きの感覚をじっくり練習しました。
海に行ったときの安全管理と水面で休みたい！とブイをご購入されその浮力も体感。これで安心して休憩できますね。
久しぶりでも、リラックスして取り組めばしっかり感覚が戻ってきます。ご自身のペースで楽しみながら、一歩ずつ上達しましょう！
次回のご参加もお待ちしております。体験やプール講習についてのご質問もお気軽にどうぞ！
